Εννέα Συμβουλές Φροντίδας Δέρματος

1. Καθαρίστε απαλά

Κατά τον καθαρισμό του δέρματος κάθε μέρα, αποφύγετε την υπερβολική έλξη. Συνιστάται να χρησιμοποιείτε την κοιλιά του μεσαίου δακτύλου και δακτύλου για να μειώσετε το φορτίο στο δέρμα.

2. Να προσέχετε πάντα την ενυδάτωση

Πάρτε 2000 χιλιοστόλιτρα νερού κάθε μέρα και φέρτε μαζί σας προϊόντα ενυδάτωσης για να συμπληρώσετε έγκαιρα για να αποφύγετε να εμφανίζονται ξηρές λεπτές γραμμές στο δέρμα.

3. Κακή αφαίρεση κερατίνης

Σύμφωνα με τις δικές τους συνθήκες δέρματος μέτρια απολέπιση, η απολέπιση δεν χρειάζεται να πραγματοποιηθεί σε ολόκληρο το πρόσωπο, για το τοπικό κουτί. Ένας απλός τρόπος για να προσδιορίσετε πότε και πού να απολέγετε το δέρμα σας είναι όταν αισθάνεστε ότι το δέρμα σας έχει γίνει τραχύ, οι πόροι σας έχουν γίνει προφανείς και έχει εμφανιστεί η ακμή.

4. Τρώτε περισσότερα τρόφιμα που έχουν αντιοξειδωτικές επιδράσεις

Όπως η βιταμίνη C, E, οι πολυφαινόλες του πράσινου τσαγιού, οι πολυφαινόλες σταφυλιών, κλπ., Είναι όλα αντιοξειδωτικά συστατικά που μπορούν να τρώνε περισσότερα λαχανικά και φρούτα. Επειδή οι πολυφαινόλες σταφυλιών είναι παρούσες σε σπόρους σταφυλιών, οι πολυφαινόλες σταφυλιών μπορούν να καταποθούν αποτελεσματικά εάν τα σταφύλια τρώγονται σε χυμό σταφυλιών που παράγεται από σπόρους σταφυλιών και δέρματα.

5. Αποφύγετε το ξύσιμο του δέρματός σας

Αποφύγετε τον κνησμό, το ξύσιμο και το στρίψιμο με τα δάχτυλά σας όταν το δέρμα σας παρουσιάζει δυσάρεστα συμπτώματα, ειδικά όταν έχετε ακμή, επειδή αυτές οι ενέργειες μπορούν εύκολα να βλάψουν τη δομή του ιστού του δέρματος και ακόμη και να αφήσουν σημάδια.

6. Μέτρια μασάζ του τρόπου έκφρασης

Στα φρύδια, τα μάτια, οι γωνίες του στόματος, όπως αυτές που είναι εύκολο να εμφανιστούν στην περιοχή της έκφρασης, το μασάζ έγκαιρη.

7. Να χαϊδεύετε πάντα το πρόσωπό σας

Η ανακούφιση από την πίεση των μυών συμβάλλει στην αποφυγή έκφρασης του προσώπου. Η κίνηση του χεριού του δέρματος μέσω του χεριού μπορεί να διασπείρει αποτελεσματικά την προσοχή της αγωγής των νεύρων, χαλαρώνοντας έτσι τους μυς και αποφεύγοντας την παραγωγή μοτίβων έκφρασης.

8. Πάρτε αρκετό ύπνο

Ο ύπνος είναι ο κρίσιμος χρόνος για την καθημερινή αυτο-επισκευή του δέρματος. Η υφή του δέρματος λόγω κόπωσης μπορεί να βελτιωθεί μετά από αρκετό ύπνο και ανάπαυση. Ο ύπνος μπορεί επίσης να βοηθήσει τους μύες να χαλαρώσουν.

9. Κάνετε καλή δουλειά για την προστασία του δέρματος

Προσπαθήστε να αποφύγετε την έκθεση του δέρματος στον ήλιο, ειδικά όταν ο ήλιος είναι στο κεφάλι για να πάει πιο σκιασμένος, όσο το δυνατόν περισσότερο για να επιλέξετε ρούχα με καταφύγιο, δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ρούχα για να καλύψετε το χρόνο για να εφαρμόσετε τα αντηλιακά προϊόντα.